شما کی قرص اهن میخورید؟؟
من عصرها میخورم همراه میوه یا ابمیوه الان یکی گف نباید تا چند ساعت روش چیزی بخوری درسته😑

چون عزیزم عوارض گوارشی داره اخر شب قبل خواب بخور

منم دکتر گفته شب موقع خواب

برای جذب بهتر باید در کنار ویتامین سی باشه ولی من اصلا نمیتونم صبح ها با معده کاملا خالی اهن بخورم بهتره مکملی بگیرید ک حاوی ویتامین سی هم باشع. و دو سه ساعت بعد شام بخورید و بعدشم چیزی نخورید ..‌‌

شب موقع خواب یه دوساعت بعد از شام باشه

من اخرشبا ک میخام بخابم میخورم

شب میخورم من

شب قبل از خواب

وای من حوصله خوردنشو ندارم...یوقتایی نمیخورم 😑
دکتر منم گفته همراه میوه بخور.نه فقط چیزای داغ نخور تا جذب شه

من بد از صبحانه میخورم چون با شکم خالی بخورم حالت تعوع میگیرم