خانما من میخام برم دکتر ماه قبل آزادسازی زدم امروزم پریود شدم .چ چیزایی خوبه برا تنبلی تخمدان ک دیگ نتیجه بگیرم .

شبا شکمتو از یه چند انگشت پایین ناف با روغن گرم مثل سیاهدونه یا گل سرخ ماساژ بده ده دیقه، پهلو ها و کمرت ک به موازات رحم هست هم ماساژ بدی عالیه، بعد با یچیز گرم اگ کمربند پشم شتر باشه عالیه با اون ببند تا صبح
روزانه خرما و گردو و چای زنجبیل و اینام تو برنامت بذار
البته اگر رحم و بدنت سرده، یوقت میبینی بدنت گرمه و نیازی نیست

وزنتو پایین بیار
ورزش هوازی مثل ایروبیک، پیاده روی اگ میتونی هرروز اگ نه یروز در میون روزی ۷۰۰۰ قدم که خیلی هم زمان نمیبره
استرس نداشته باش شبا دمنوش ارامبخش بخور
شبا ۱۱ بخواب و ۸ ساعت خواب کافی داشته باش
قند و شکر رو اگ نمیتونی حذف کنی خیلیییی مصرفشو کم کن، شیرینی نوشابه شکر .......
مکمل بخور من اوزیل پلاس خوردم
البته تحت نظر پزشک
من با رعایت اینا با تنبلی تخمدان باردار شدم

پودر اینوفولیک یا کپسول اینوزیتول خیلی کمک کننده اس
و اینکه دکتر من این ماه بهم اوابوست داد کمک به باروریه

عزیزم امپول ازادسازی رو دقیقا کی باید زد و دکتر مینویسه؟

تنبلی داری

اگر سردی رحم داری رحمتو گرم بگیر