خانما دهانه رحمم سه سانته کمر درد و سفت شدن شکم هم دارم بعضی مواقع پنج دقیقه بعضی مواقع ده دقیقه چقدر طول میکشه پیشرفت کنم؟ چقدر تا زایمان طول میکشه

چیزی هم خوردی ک کمک کنه باز بشه

بستگی به بدن و پوزیشن های که انجام میدید داره جارو دستی خیلی خوبه رو دوتا بشین پاهاتو از هم باز کن جارو دستی بکش پله برو دوش آب گرم خیلی خوبه به شوهرتم بگو کمرتو ماساژ بده حرفهای قشنگ قشنگ بزنه پیاده روی کن

الان ت پروسه زایمان هستی، سعی کن دوش اب گرم بگیری، راه بری پله هارو بالا پایین کنی، تا دهانه رحمت بیشتر باز بشه