بچه ها اینجای کمرم خیلی درد میکنه نشستم گریه میکنم نمیتونم نه بخوابم نه بشینم

از عصری منم همین جام درد میکنه

روغن بادام تلخ بزن گرمش میکنه آروم میشی من موقع زایمانم مامانم برام زد به کمرم خیلی گرمم میکرد
یا هم زیر پات تشک پشمی بنداز کمر درد رفع میکنه
من خودم یه مدت انقدر لگن درد گرفتم که به زور راه میرفتم بعد که تشک انداختم دیگه اصلا درد نگرفت خوب خوب شد

روغن زیتون خیلی خوبه

عزیزم اگه تا کف پات تیر میکشه از عصب سیاتیکه
منم خیلی این قسمتا درد دارم فقط شیاف دیکلوفناک جوابه

وایی منم بودم مخصوصا اخراش نمیتونستم پهلو ب پهلو بشم نمیتونستم پا شم نمیتونستم راه برم پام بالا نمیومد قدم بردارم
شبا قبل خواب یه موز بخور با منیزیوم بعد بخواب خوب نمیشیا ولی یکممم تاثیر داره

به پهلوی چپ دراز بکش

کمربند بارداری بگیر