سلام مامانا یه سوال تو هفته هشتم بارداری ماست کم چرب خوبه بخورم یا پر چرب آخه از گوگل سرج کردم یا نوشته بود کم چرب بخورید و یا نوشته بود در چرب بخورید گیج شدم حالا ماست کم چرب خوبه یا پر چرب

ماست و پنیر و شیر کلان گروه لبنیات کم چربش پروتیین بیشتری داره پر چربش کلسترول بیشتری برای جنین پروتیین بیشتر در وعده های روزانه مهم تر از کلسترول هست برا همین توصیه میشه کم چرب استفاده شه چن پرچرب به خاطر کلسترول قدرت سیر کنندگی بیشتری دارن ولی جنین به سیر کنندگی نیاز نداره به پروتیین نیاز داره

بزرگترین اشتباه خانمای باردار اینه که سر هرچیزی میزنن تو گوگل،، گوگلم هیچی بجز استرس به آدم نمیده،، در کل میگن شیرو ماست کم چرب بهتره برای همه

سلام چه فرقی میکنه عزیز کم چرب وپرچرب ربطی نداره به گوگل اصلا توجه نکن