من دکترم هنوز بهم امگا۳ نداده میگه میترسم توش جیوه باشه فقط مولتی ویتامین میخورم

از چندتا دکتر دیگه ام که پرسیدم اونام نمیدادن امگا۳ را حداقل تو هفته های پایین میگفتن با تغذیه مثلا روزی چندتا گردو و اینا تامین کن

بعد اینجا همه دارن میخورن حتی از هفته های پایین💊

چطوریاست؟🫠

برا منم نداده گفت نیازی نیس

به منم نداده گفت نیاز نیست فقط قرص اهن میخورم

من سر بچه اولم روزی یدونه می‌خوردم،ولی رو این بارداریم دکترم گفت باعث تشدید حالت تهوع میشه بهتره نخوری هفته های آخر اگ لازم بود بهت میگم ک بخوری،ولی خودم هفته ای دوبار ماهی میخورم گردو نمی‌خورم ولی بادام هرروز یه مشت میخورم

اگ میتونی روزی ۳ تا گردو و هفته ای سه بار ماهی ی کف دست میخوری
ماهیشم سلمون یا قزل فقط میشه
اوکیه اگ ن بااااید قرص امگا خورد

منم یادم نیست دقیق فک کنم هفته های اول میخوردم ولی الان خیلی وقته نمیخورم دیگ
قبل بارداری بیشتر میخوردم

منم االان یک ماه داده هفته ای دوبار میخورم

به داروخونه بگو بدون جیوه میده
رو بعضیا نوشته بدون جیوه

البته منم تو بارداری نخوردم امگا سه اصلا
نخوری هم چیزی نمیشه اگه دکترت لازم نمیدونه
مولتی و اهن و ویتامین د رو بخور

راستش دکتر منم هنوز بهم امگا۳ نداده ازشم پرسیدم گفت نه نمیخواد لازم نیست

دکتر منم گفت بهتره یا غذا جبران کنی و قرص نخوری.

امگا۳ بدون جیوه هم هست مخصوص باردار ها

برا من داده روزی یکی با معده پر

باید بری دارو خانه بگی امگا ۳ بدون جیوه مثلا مثل این مدل

دکتر منم نداد
قرص پرگمام میخوردم دیگه امگا سه و اهن نخوردم

منم به دکترم گفتم گفت اگه هفته ای یبار ماهی بخوری لازم نیست اگه ماهی اذیتت میکنه هفته‌ای دوبار امگا بخور

برای من تو مولتی که داده امگا هست گفت لازم نیست جدا بخوری

ب منم هفته ای یدونه داد

منم نمیخورم تو مولتی ویتامینم هست دکترم گفت هفته ای یه بار ماهی بخور
روزی ام دوتا گردو

ب من بدون جیوه داده هروز هم میخورم