تا آخر بارداری چند کیلو اضافه وزن میگیرم تقریبا؟
بعد از زایمان چقدرش کم میشه؟؟
کلا بعداز زایمان خیلی چاق تر میشم؟

من قبل بارداری ۵۶ بودم،قبل زایمان ۶۱
بعد از زایمان هم ۵۸ شدم و چند وقت بعدش هم دوباره همون ۵۶ شدم🤷🏻‍♀️

من تو بارداری کلا ۹ کیلو اضافه کردم، قبل بارداری ۷۵ کیلو بودم، روزای آخر ۸۴ شدم،۵روز بعد زایمان خودمو کشیدم ۷۵ شده بودم،الانم که یک‌سال و یک ماه از زایمانم میگذره ۶کیلو هم کم شدم چون شیر خودمو میدم ۶۹ کیلوام،ولی درکل راضیم دوست دارم بعد تموم شدن شیردهی هم وزنم همینطور بمونه

من ک سر بارداری اولم حدود ۱۸کیلو اضافه کردم بعد زایمانم ۱۱کیلو کم شدم ولی متاسفانه هرچی گذشت وزنم رفت بالاتر پایین تر نیومد الانم اضافه وزن دارم نگرانم سر این بارداریم زیاد اضاف بشم

بهداشت دیروز به من گفت ده کیلو الی ۱۲ کیلو اضافه می‌کنی گفت حدود سیصد گرم هر هفته اضافه وزن میگیری

اضافه وزن رنج نرمالت بستگی به BMI بدنت داره
اون و‌ حساب کن
اگه میخپای به وزن قبلیت برگردی از اون محدوده دیگه نذار وزنت بالاتر بره با رعایت تغذیه
بعد از زایمانم بدن با بدن متفاوته
یکی سریع ورم و وزن بدنش تا ۷-۸ کیلو کم میشه
یکی تا ۲ ماه به مرور و ریز ریز کاهش وزن پیدا میکنه

اگه شیر خودتون و بدید زود جمع میشین
حدودا ده کیلو اضاف میکنید

نه والا من برگشتم به همون وزن قبلیم بعد زایمان

من از ۴۵رفتم ۶۱ بعد زایمانم رفت ۵۴ بعدم باز برگشتم همون ۴۵