عادت ماهیانه شدم امروز کلاس ورزشم دارم مسکن بخورم برم ورزش ضرر داره برام؟
مربیم که میگفت بیا

استراحت کنی سه روز اول رو بهتره گلم

تایم پریود باید یه بدنت استراحت بدی و کمترین فشار بهش بیاری

منکه روز اولم رفتم استخر🤣✌️

ورزش سنگین نکن در حد نرمش باشه
چون دردت و خونریزیت زیاد تر میشه

من بودم فقط استراحت میکردم چند روز اول

اتفاقا دردا کمتر میشه بل ورزش

برو یکم سبک ورزش کن

شیاف بزار راحت برو

یعنی درد داری؟ مسکن چرا بخوری من که تو دوره پریودی هم ورزش میکردم

نه برو

اتفاقا خیلیم خوبه