من از وقتی زایمان کردم
انگار یک باد کوچیک از واژنم میاد بیرون صدا نداره ها ولی بر خودم مشخص میشه
با اینکه تنگ تر از گذشته هم شدم
برای این کار چیکار کنم
طبیعیه فعلا بعد خوب میشه
اخه اصلا صدایی نداره

سلام عزیزم
منم این شکلی هست، باید ورزش کنیم کگل و اینکه میگن ۶ ماهی طول می‌کشه کلا به حالت اولیه برگردیم

بخاطر زایمانع منم داشتم ولی اینکارو کردم خوب شد
واژنتو جمع کن هر چقدر میتونی نگه دار بعد ده ثانیه مکث بده باز

به خاطر بارداری و زایمانه که به عضلات لگن فشار اومدهدو ضعیف شدن ولی به مرور خوب میشه نگران نباش

باد واژنه
حتی منی که سزارین بودم داشتم
ولی تا مدتها ادامه داشت

ورزش کگل انجام بده

تو گهواره دیدم میگن اینطوری شدن فکر کنم طبیعیه باد واژن بهش میگن