نزدیک یک ساله اقدامم، دیشبم اقدام کردم اما بدنم پر از تنش و استرسه چکار کنم آروم بشم؟ بدونه دلیله استرسم

عزیزم تا وقتی استرس داری نمیتونی باردار شی شاید بزرگترین مشکلت همینه
سعی کن مدیتیشن کنی،یا کتاب بخونی،یا ی ورزشی رو شروع کنی،پیاده روی کنی،یا تو جمع باشی بیشتر
ب محض اینکه استرست کنترل بشه باردار میشی مطمئن باش

مدیتیشن کن

منم استرسی بودم در حدی که پنیک میشدم
زیر نظر دکتر قلب پروپرانول اسنفاده کردم ولی از قبل بارداری گذاشتمش کنار
قرصه خیلی ارومم میکرد ولی حتما باید زیر نظر پزشک مصرف بشه

من خودمم اینجوری بودم هر جا میرفتم دکتر میگفتن اگ تو باردار نمیشی 80درصدش بخاطر همین استرسه
سعی کن خودتو بیخیال کنی

میخایی حامله بشی اول باید با استرس و تنشت روبرو بشی و حلش کنی