خانما من سونو دادم کبدم چرب بود ۱ب ۲بود
با اینک وزنم ب قد و سنم میخوره و اضافه وزن ندارم
اگ تجربه ای دارین یا خودتون یا خونواده درگیرش شدین میشه بگین چکار کردین برطرف شده؟؟ چیا خوردین

قند و شکر، روغن، ادویه، تا حد امکان کمتر کن. غذاهای آبکی تر بخور. ورزش هوازی انجام بده.

هر روز خاکشیر بخور

من مشاور طب سنتی ام میتونم کمکت کنم روبیکام پیام بده۰۹۳۶۳۹۰۸۴۷۱

فقط رژیم غذایی تاثیر داره
یا اگه دارویی ک پزشک تجویز کنه
پدر شوهر من گرید ۳ بود...ولی خب وزنش هم بالا بود
با ورزش و رعایت رژیم غذایی از بین رفت
غذای چرب...ماکارونی...برنج و نون رو خیلی خیلی کم کرد...هفته ای سه چهار بار هم ورزش در حد دو سه ساعت انجام میداد...جمعه ها هم میرفت کوهنوردی

چجوری تو سونو ام مگ معلوم میشه کبد چربه ؟

یاخدا
من قلیونم هفته ای یبار میکشم

فقط چیزای شیرین و قند حذف کن