یبوست شدم دارم میمیرم از پشتم خون اومد 🥺🥺

منم وحشتناک بودم میمردم
دکتر شربت داد خیلی خوب شد شکمم الان اوکی شده

گلیسیرین بذار خب

ناشتا خوردن میوه خیلی ب من کمک میکنه

انجیر خشک خیس کن صبح هم آبشو هم خودشو بخور.الان که فصل انجیر تازه هم هس استفاده کن

یه فلاکس آب گرم داشته باش تو طول روز مرتب ازش بخور

اگ قند نداری روزی چندتا انجیر بخور....روزی دو قاشق روغن زیتون بخور اب زیاد بخور

روغن زیتون تو غذاهای بربز..انجیر خشک خیس کن صبح ناشتا بخور اگ قند نداری..