خانوماااا اصلا نمیشه به کمر بخوابیم یکم ؟؟
در حد دو سه ثانیه به کمر خوابیدم چقدر کیف داد ولی زیر دلم سفت شد
در چه حدی میشه خوابید ک یکم عضلات پهلو استراحت کنن
اخه بازوم و شونم درد گرفته
بارداری بارداری بارداری
فرزند پروری فرزند پروری فرزند

یعنی شما موقع استراحت تو طول روزم ب کمر نمیخوابین؟همش به پهلو؟ اینجوری ک آدم داغون میشه من در طول روزم رو مبل دراز کسبده ب کمرم

خیلی بخودت سخت نگیر گاهی اوقات‌ ب کمر میخابم هنوز کوچولویه نی نی اخرا نمیتونی ب کمر بخوابی
من کلن تو هیچ چیز سخت نمیگیرم بعضیا با خوردن ی فست فود انقد میگن وای خوردم اینجوری نشه اونجوری نشه
نمیدونم کارم درسته یا ن ....

ی بالشت زیر پات بزار زیر دلت سفت نشه
ی بالشت نرم تر پشت کمرت بزار

۵تا ده دقیقه بخواب

در حد چند دقیقه اوکیه بخواب

منم بعضی وقتا خسته میشم در حد چند دقیقه به پشت میخوابم چیزیم نشده ولی یه بالشت بزار زیر پات حتما که اذیت تشی

من میخابم میاد بهم لگد میزنه که بچرخم اینقدر حواسش به خودش هست

من ک خیلی میخابم

میشه بخواب یا نخواب

من میخابم چیزی نمیشه البته موقع بیداری رو کمر دراز میکشم یا یکم شیب دار

من چند دیقه رو دراز میکشم فکر کن میری سونو

فک کنم بشه ی چن دقه رو کمر دراز کشید