بچه ها شما به حرف بهداشت گوش میدید ؟؟وزن قبل بارداریم۶۵ بود از وقتی مکمل میخورم رفتم تو پنج شدم ۶۹ونیم و اینا تو سه ماه اول کلی کم کردم تاره اضافه کردم فرستادنم کارشناس تغذیه اونم گفت زیاد اضافه کردی رژیم داده برنج دوازده قاشق سرخ کردنی ممنوع چه می‌دونم نون سه تا کف دست صبحونه😐 . اینجوری رژیم بگیرم بچم میخواد یه کیلو بشه سر دخترم با هشتادو پنج کیلو به زور لیدی میل دخترم دو کیلو و هفتصد دنیا اومد . به کارشناس تغذیه گفتم میگه اینجوری تا آخر زیاد اضافه میکنی حالا میگه مراقبت بعدیت بیای باید کم کرده باشی یعنی چی آخه تو بارداری مگه رژیم میگیرن.؟؟؟؟

حتی اگه وزن کم میکردی اوایل الان باید در حد نرمال وزن اضافه کنی ن یهو دو سه کیلو تو ی ماه ، وزن اضاف کردن ی رنجی داره ماهانه طبق اون میگن زیاد اضاف کردی

میوه هم روزی دوواحد

وزن مادر به جنین ربطی نداره
جنین اگه وزنش خیلب زیاد نباشه بعد تولد خودبه خود وزن میگیره
پس به فکر خودت باش اول تا خیلی اضافه نکنی
کربوهیدرات زیاد نخور بیشتر فیبر و پروتیین بخور مثله جو تخم مرغ فیله ماهی قزل یا سالمون

وزن گرفتن شما که به وزن گرفتن جنین ربطی نداره شما باید تغذیه ات رو تنظیم کنی و خوراکی بخوری ک بچت وزن بگیره ولی خودت خیلی اضافه وزن نیاری

سلام عزیزم
منم از وقتی مولتی ویتامین و امگا خوردم اضافه کردم بهم گفتن خیلی زیاد شدی در صورتی که من ۲ کیلو اضافه کردم گفتن برو تغذیه من نرفتم .قرص مولتی ویتامین م رو ی روز در میون می خورم، امگا هم در هفته دو بار . چون تو این سن بارداری جنین وزن نمی گیره سعی کن رعایت کنی میوه تو ۳ وعده تو هر وعده ۱ دونه بخور . مغزیجات مقدارش کمتر کن.برای غذا هم سعی کن همیشه کنارش سالاد داشته باشی

وا ن بابا تو چهارماه خوب اضافه کردی دیگه گوش نکن فقط ب حرف دکترت گوش بده