بنطرتون رژیم لازمم؟
پیام دادم ب دکتر سابقم برای رژیم
چربی سوزی شکم و پهلو









فرزند پروری و زایمان طبیعی و سزارین و نوزاد و فرزند پروری

اگه شیر خودتو میدی به نی نی رژیم نگیر با شیردهی شکمت راحتتر جمع میشه تا رژیم و ورزش
با راستی ورزش اسید لاکتیک ترشح میشه که شیرو تلخ میکنه

اندامت عالیه زیرشکمتم بخاطر بارداریه طبیعیه

بنظرم واجب نیست ولی اگه بگیری هم خوبه؟.چند کیلویی قدت چنده؟
منم ده کیلو باید کم کنم تا ایده آلم ولی کمی گشادم تو رژیم گرفتن🤪

بنظرم یه کوچولو اره ولی خوبه هیکلت چون پرسیدی که واقعیت بگیم در حد پنج کیلو کم کنی عالی میشی من خودم ۶۰ هستم مثلا باید بشم ۵۵ تا خوب بشم

قدت چنده

لطفاً به منم بگید برنامه رژیم غذایی

اره زیر شکم داری

یه ۵ کیلو لاغر کنی عالی میشی .البته الانم خیلی هیکلت خوب و با نمکه .سلیقه ایه .اگه خودت راضی هستی که کم نکن فقط زیر شکمو آب کن

اره یکم شکم داری
چند کیلو هستی