۵ پاسخ

صبحانه اکثرا سرلاک
ناهار یه روز مرغ و سبزیجات یه روز گوشت و سبزیجات یه روز تخم مرغ یه روز سبزیجات
شبا هم هرچی دم دستم بیاد پوره میوه ای چیزی

صبحانه اکثرا سرلاک
ناهار یه روز مرغ و سبزیجات یه روز گوشت و سبزیجات یه روز تخم مرغ یه روز سبزیجات
شبا هم هرچی دم دستم بیاد پوره میوه ای چیزی

صبحا فرنی با زرده میدمیا اوتمیل
ظهر هم معمولا کته مرغ، یا ابگوشت یا سوپ ماهیچه ، سوپ مرغ
شب هم هرچی زیاد شد یا از غذا خودمون

من صب تخم مرغ آب پز
ظهر هم کته و ماس ک نخورد
شبم دال عدس و سیب زمینی با هم پختم

من مثلاً امروز صبحانه خامه دادم بهش،نهار پلو با ماست،عصرونه بیسکوییت و میوه،برای شامش هم سوپ گذاشتم

سوال های مرتبط