من معمولا میوه میدم
بعد از ظهرا
تخم آفتاب گردون
کشمش
کشک
مواد پنکیک میریزم تو اسنکپز کیک اسنکی بهش میگم اونم خیلی دوست داره
فرنی
بعضی وقتا میوه هارو میکس میکنم میریزم تو قالب بستنی یخی
صبحونه
اوتمیل ،پنکیک،فرنچ تست،کره بادم زمینی و شیره انگور ،خاگینه
میان وعده ظهر معمولا میوه،میوه خشک، مویز
نهار هر چی خودمون بخوریم
عصرا
شیر و پودر گین اپ،کیک خونگی،لقمه کره مربا،لقمه پنیر گردو،بستنی،مغریجات
شام هم هر چی خودمون بخوریم
منم صبحونه بهش تست باکره یا خامه عسل یا نون و پنیرگوجه این چیزا میدم چون تخم مرغ نمیخوره
ناهارهم غذای خودمون عصرونه گاهی سیب زمینی سرخ کرده یا تست با کره بادام درختی یا نون پنیر و گوجه این چیزا میدم
شامم غذای خودمون
پسر من صبحونه تخم مرغ میخوره با ارده و شیره. خامه مربا خودم نمیدم بهش. قبل ناهارم میوه میخوره عصرم غذاشو میدم یا موز که سیر شه تا شام. کیک اصلا نمیدم یه روز درمیون بستنی اونم باباش میگیره من باشم نمیدم
میان وعده چند دونه پسته و بادام و نخود
شیر خرما
میوه
پفیلا خونگی
چوب شور گاهی
پنکک
شیرموز پاستیل میوه شیر دنت
ازاین چیزا حالا هرکدومش ک موجود باشه
اگه حوصله ت میشه، میتونی مثلا فرنی، شله زرد، عدسی، خوراک لوبیاچیتی، شیربرنج، کیک خونگی و پفیلاخونگی و از این چیزا هم درست کنی برای میان وعده
ولی من خودم نمیکنم اینکارو🙈
میان وعده اگه میوه باشه میدم، یا اگه شیر و خرما توخونه باشه بهش میدم، خیلی وقتاام چیزی نمیدم
منم صبح دخترم نیمرو میخوره یاهم ابپز یا بانان تست خلاصه تخم مرغ فقط میخوره بعد یکم شیر یا ابمیوه بعد ناهار میدم بعد ناهار میوه یا گرسنه باشه سیب زمینی اینا سرخ میکنم یا مغز تخمه اینا میدم شبم شام میخوره چای و خرما باشه میخوره
من معمولا صبحانه همینایی ک تو میدی بعدش میوه بعد ناهار بعد عصرانه هر چی شاید میوه شاید کیک شاید هیچی بعدش شام بعدم میوه باز میخابه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.