چالش

برای چاق شدن اول بگین که نیاز دارم











بارداری اقدام شیرخشک پوشاک

۷۵ بودم خیلیی اندامیییی
شوهر کردم شدم ۶۰ پوست استخونم الانم🫠هرکار میکنم چاق نمیشم چون فکرو خیال و غصع نمیزارع

به نام خدا خوردم خوابیدم و از ژنتیکی که داشتم لذتتتتتتت کامل بردم برای چاقی (جون عمم خیلییی لذت بردم)
برای لاغری والا یه دوره رژیم فست گرفتم کم کردم اما بعدش ول کردم برگشتم به قبل باز و الان ۱۵ روز چالش ورزش سبک برداشتم تو خونه تایپیک قبلم هست حس میکنم کم کردم نمدونم والا

من شوهر کردم دلم نمیشد زیاد غذا بخورم هی بزور دهنم میداد،الانم بعضی وقتا دوبار نهار میخورم ‌.و اینگونه شد که توپر شدم

قبلنم برای لاغری فقط حرس میخوردم🥲

برای چاق شدن والا 😂 نمیدونم خیلی لاغر بودم شوهر کردم ۹۵ شدم😂😭🥲

صبحانه وورزش