خانوما ی سوال میوه بح رو صبح با معده خالی بخورم بتظرتون بهتر اثر میزاره رو بچه. یا شب و صبح بخورم ؟!؟؟؟؟

خام نخورید
بپزید مثل کمپوت با شیره انگور شیرین و بخورید
داخل غذا به صورت پخته مثل خورشت آبگوشت سوپ
دمنوش به و سیب و گلابی
به خشک

عصر بخور گلم قبل از شام

سیب رو ناشتا بخوری نی نی خوشگل میشه

معده خالی که معدت اذیت میشه گلم عصر بخور یا شب

چه سوالات باحالی به ذهنتون میرسه . خدایی سخت نگیرید.