۱ پاسخ

آهن ناشتا یا موقع خواب
زینک موقع خواب
مولتی ویتامین هم اول صبح یا آخر شب
اینا همه چون گرسنه میکنه بعدش آخر شب بخوری بخوابی بهترع
آهن فقط قبل و بعد ش لبنیات و کافئین نخور تا دو ساعت ک جذب خوبی داشته باشه

سوال های مرتبط

مامان سید حسین و تو دلیم❤️ مامان سید حسین و تو دلیم❤️ هفته بیست‌وهفتم بارداری