سلام
مامانابرای بهتر شدن تنگی نفس تو بارداری چی پیشنهاد میدین؟

تنفس شکمی انجام بده اما تاثیر نداره😅 من بچه بریج بود سرش انگار وسط سینم بود نفسم بالا نمیومدم الان سفالیک شده خیلی بهتر شده تنفسم

حجم غذاتو کم کن و وعدهات زیاد کن

من که هیچ راهی فایده نداشت واسم درحدی بودم یه شبایی دلم میخواست برم بیمارستان اکسیژن بگیرم دیگه ازیادم نیس هفته چند بچه اومد پایین بهترشدم بجاش معده درد وسوزش معده دارم الان😄

تنفس شکمی از روزی ۲۰ تا شروع کن

جنین چون سر دل قرار داره به نفس نفس یا تنگی نفس می افتی خیلی کارهای سنگین انجام نده پله هم اصلا خوب نیست ماه آخر جنین میاد پایین نفس تنگی کم میشه بهتر میشی ولی اگه دیدی خیلی احساس نفس تنگی می‌کنی باید دکتر بری