خانما میتونم تو سوپ پسرم گوشت بریزم آخه مرغ قوت نداره که

اتفاقا سینه مرغ همش پروتیینه کی میگه قوت نداره؟ البته بقیه گوشت هاهم میتونی استفاده کنی

بلدرچین هم میشه

من برا نیک پیج اینستا زدم و همه غذاهایی که طبق نظر دکتر تغذیه بهش دادم و کلی نکات دیگه می‌زارم تو پیجش دوست داشتی فالو کن

Little_nik_life

بله میتونی

اره عزیزم

آره میتونی، ماهیچه بریز خوب وزن میده

اره بریززز بابا

اره چرا ک ن میکسش کن من دیدم ک میریزن ولی باز بپرس