خانوما یبوست شدید گرفتم چیکار کنم
ببخشیدا نمیتونم دسشویی برم😭
بارداری پوشک

منم اینطوری بودم صبح ها آلویی که از شب قبل خیس کردم میخورم ، بعد از هر وعده غذا هم شربت لاکسی ژل خدا رو شکر خیلی جوابه

شربت لاکسی ژل منیزیم هیدروکساید بخور یک روز درمیون ۴ قاشق غذاخوری همراه دو لیوان اب ولرم

آلو بزار داخل آب بخیسه بخور فیبر بیشتر استفاده کن اسفناج سبزی خوردن مایعات استفاده کن

من تو حاملگی اوکی بودم الان که هفته بعد زایمانمه یبوست گرفتم 😒
زرد الو خشک بپز ابدار ورش دار بخور باابش انجیر خشک با شیر خیس کن بخور

عزیزم انجیر خیس کن صبح ناشتا انجیر ها رو با آبش بخور

زردالو خشک خیس کن بخور یا شیر گرم ماهشام

من پری روز رفتم دکترم برام شربت ملین نوشت انجیر و کیوی ام میخورم بهترم