انقد نگرانم ک حد و اندازه نداره
من واسه بعد زایمانم واقعا هیچ کاری نکردم
هیچ دارویی نخوردم حس میکنم مهره های کمرم کلا بازه
خونه خودم تنهام کارای خونه رو باید انجام بدم
دندونامم همش ی جورین همش استرس اینو دارم ک چیزیشون بشه
دیروزم ۱۷ ساعت توی جاده بودم
ب شکمم هم نگاه میکنم بدتر افسرده میشم/:

شکمتم با گن ببند که سریعتر جمع بشه

د۳ هم فک کنم تا چن وقت بعد زایمان هم باید بخوریم

پیش دکترت برو اگه نیاز باشه بهت ویتامین میده

بعد زایمان میگن نباید دهنتو زیاد باز بذاری سردی بهش بخوره و بدن همینطور تا چهل روز بدنتو گرم نگهداری چون میگن بند بند بدن بازه بعد زایمان چرا نرفتی خونه مامانت باید استراحت کنی بدنتو گرم نگهدار

۱۷ ساعت کجا رفتی اخه. نترس ویتامینای بارداری هر کدوم هفته ای دو سه تا بخور خوب خوب میشی

وای یکی دوماه اول بعد زایمان شکل شکم خیلی رومخههههه🥲

سعی کن به خودت برس
هر صبح ناشتا یه لیوان شیر با پودر سنجد بخور تا کمر دردت بهتر بشه سعی کن سردی به دندونات نخور خبلی بده منم این دفعه به خودم نرسیدم حالا وحشتناک کمر درد و دندون دردم