سلام خانما از هفته چندم باید به روش درست خوابید من خیلی بد میخوابم و متأسفانه با روش دیگه خوابم نمیبره میخوام از همین الان تمرین کنم بلکه عادت کنم دقیقا طبق تصویر میخوابم ویه بالشت هم میذارم بغلم و درست زیر شکمم

حالا رو شکم ک نه من عادتمه طاق باز بخابم الان اطرافم بالشت میزارم بهتر شدم

تا هفته ۱۲اینا میتونی به شکمم بخوابی وله از هفته۱۶ به بعد باید حتما به پهلو چپ بخوابی الان منم اینجوری میخوابم دکتر گفت مشکلی نداره

منم همین طوریم دارم تمرین میکنم تا ۴ ماهگی وقت داریم 😂

دکترم گفت تا هفته ۲۰ اشکال نداره ب بعد نمیشه خابید مگر در حد یک ربع برا رفع خستگی

واییی منم همینم😂😭به پهلو میخوابم بیدار میشم میبینم رو شیکمم خوابیدم🫠

دقیقا منم همین مشکل دارم

وای نگو خواهر من از شش هفته تمرین میکنم هنوز یاد نگرفتم چطوری بخوابم

از همین حالا تمرین کن ک‌عادت کنی
من الان دارم تمرین میکنم ب کمر نخابم خیلی سخته اما مجبورم

منم همینم
از وقتی فهمیدم باردارم رو پهلو میخوابم هرچندفایده نداره