سلام صواحی بخیرررر 😍🧸😇

امروز شنبه ۶/۲۱
خودمو وزن کردممم

۸۷/۶۰۰

🥰🥰انشالااا تا هفته بعد شنبه دوباره وزن خودمو میزارمممم❤️❤️

😎😎وزن هدف ۷۵

درخواست دادم

بلخره یکی هم وزن خودم و یافتم
قدت چنده ؟

سلام
کسی بوده فری بتاش بالا باشه مشکلی نداشته باشه ؟
nipt
دادم هنوز جوابش نیومده استرس گرفتم

عزیزمیخچه هاتوچیکارکردی

سلام منم از امروز شروع كردم ايشالا ك بتونم نگه دارم رژيمم رو هزار بار شكست خوردم. واقعا از شكمم بدم مياد😔😔

چ رژیمی میگیری ؟
من با امروز ۶ روز فستینگ
غذا رژیمی درست نمیکنم ولی کمش کردم

عزیزم من مشاور طب سنتی م
میتونم کمکتون کنم کم کردن وزن تونو چند برابر کنین احتیاجی ب رژیم سنگین هم ندارین

خوشبحالتون‌ من اراده‌ ندارم اصلن چند روز. رژیم میگرم بعد ول میکنم وزنم ۹۵ 😭😭😴 دارویی سراغ ندارین جلو اشتهامو‌ بگیره

خدا بهت کمک کنه منم به سختی از این وزن امدم رو ۷۰
دلم میخاد بشم ۶۵ اما خیلی سست شدم

یاخدا مگه چن کیلو بودی تازه شدی81🥴
من64 همش میگم 4کم کنم

منم از امروز شروع کردم ان شاالله بتونیم به وزن دلخواهمون برسیم
وزن ۷۶ قد ۱۶۴

عزیزم رژیم میگیری؟

قدت چنده