خانما ۴ یا ۵ روزیا خیلی ببخشید یبوست گرفتم
چیکار کنم خوب بشم ؟
برای بچه بد نباشه یوقت؟

ناشتا یک لیوان بزرگ اب جوش سرد شده بخور خیلی خوبه

من با انجبر و برگه زردالو و عناب تاالان یبوستم کنترل شده
همه رو شب تو اب جوش خیس میکنم نیم ساعت بعد میخورم صبح میرم سرویس دیگه

گلابی خیلی خوبه
انجیر خشک رو داخل آب جوش بزار یه نیم ساعت خیس بخوره باهم بخور
گلابی رو میتونی کمپوت کنی برای پاییز زمستون ک نیست مصرف کنی

انجیر و انگور خیلی خوبه سعی کن آب هم زیاد بخوری

منم همیشه داشتم تا اینکه هر صبح انجیر میخورم دیگه تا حالا نگرفتم