هم هفته ای های من شما یبوست نشدید؟ من ۴ ۵ روزه خیلی اذیت میشم چی بخورم خوب شه

یه قاشق غذاخوری روغن زیتون بخور آب هم بعدش بخور یا کیوی

انجیر عالیه ولی نمیدونم هست الان یا نه.شربت منیزیم هیدروکساید هم خوبه .انجیر خشک هم بگیری خیس کنی بخوری خوبه

فقط انجیر جوابه

سلام عزیزم
تو وعده های غذاییت سعی کن از روغن زیتون استفاده کنی خیلی تاثیر داره
کدو حلواییم گزینه خوبیه

من دیروز ناجور یبوست بودم نه میشد دفع بشه نه میشد برگرده بالا همون پایین گیر کرده بود .منم میترسیدم زور بزنم اینقدررررررررر تو دلم دعا خوندم که اتفاقی وایه بچم نیوفتاده زور شدم انگار به سنگ بزرگ دفع شد اما پدرم دراومد ۳۰ دقیقه طول کشبد😐😐😐

برگه خیس کن عالیه
شربت لاکسی ژل هم خوبه

انجیر هندونه

یه چیزی بهت میگم آب رو آتیش!!
برو جوانه ماش و شبدر بخر ، صبح ها یه مشت از هر کدوم بریز توی کاسه بخور ! من برای سس ، یه قاشق ماست ، نصف قاشق آبلیمو، نمک و فلفل و یکم نعنا خشک و آویشن بهش میزنم. عااااالی میشه ترکیبش . قشنگ روده هات هم کار میوفته

انجیر خیلی‌خوبه

دکتر من گفت کمپوت انجیر
و به نظر من خوب بود

صبح ناشتا یه لیوان شیر خنک بخور خالی با قند