ببخشید مامانا شما هم یبوست شدید میگیرید وقتی قرص آهن می‌خورید؟
من خیلی اذیت میشم نمیدونم چی بخودم ک خوب بشه ؟؟

منم همینجورم. قرص اهن رو روی دوسه تا میوه بخور دیکه یبوست نمیگیری

گلابی بخور خیلی خوبه
صبحا یه لیوان آب جوش بزار ولرم بشه، بعدبخور

انجیر خیس شده
آب فراوان
روغن زیتون تو سالاد
زيتون
گلابی
اینا رو تو برنامه هر روز غذاییت بچین

انگور بخور

روغن زیتون با هروعده غذاییت بریز تو بشقابت بخور
گلابی و انگور هم خوبن

خاکشیر دانه چیا و تخم شربتی با شیر گرم یا آب انجیر درست کن صبح ناشتا بخور در طول روز هم بخور

اول صبح ناشتا یه لیوان آب از شیر بخور..

دکتر به من شربت لاکتولوز داده خیلی خوب بود برام

منکه قرص اهن هم نمیخورم بازم یبوست دارم خدا میدونه قرص اهن بخورم چی بشه

شربت لاکسی ژل بخر بخور حتما
فشار بیای دهانه رحمت باز میشه طول سرویکست میاد پایین الان هفتت پایین
شربت بخور بعد قرص خوب میشی بعد فشار زیاد بدی هموروئید میگیری وووو

آره قرص خارجی بهتره