دوس دارم ورزش کنم ولی میترسم حتی یوگارو میترسم که دهانه رحمم باز بشه😶😶

😂ماهایی. ک هر کار کردیم وهنو هیج سانتی باز نشد و نه دردی😭😫

ورزش کن از الان کم کم ورزش بیشتر کن

از ۳۴ هفته میگن باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنین تا دهانه رحم ب موقعش بازشه و اذیت نشی

منی که ورزش نکردم تاحالا و احتمال داره هفته بعد زایمان کنم

من از ۲۲ هفته ورزش شروع کردم ۶ ۷ جلسه رفتم