از اول بارداری یبوست نداشتم ولی الان دارم اصلا نمیتونم برم دستشویی
زورهم میترسم بزنم دهانه رحمم باز بشه

فقط شیاف ام جی برای یبوست عالیه
تنها شیافی که من ازش راضیم.
من یبوست داشتم از اول بارداری پدرم دراومده بود ماما شبکه بهداشت بهم معرفی کرده 3ماهه راحت شدم
ببین به حدی بود که مقعدم ورم میکرد ولی اصلا باز نمیشد اوایل مصرف یدونه شب بزار یدونه ظهر بزار. بدش دیگه شبی یدونه کافیه از داروخانه بگیر.در کنارش مایعات و ملین کننده بخور.

لواشک ترش بخور عزیزم
کیوی هم که معجزه میکنه حتما بخور

منم همینجوری بودم دکتر بهم شربت داده روزی یک بار ازش میخورم خیلی خوبه راحت شدم از اونهمه زور زدن با سرویکس کوتاه.
خرمالو و کیوی هم معجزه میکنه

کیوی 2 تا دونه بخور خیلی خوبه

به دکترت بگو دارو بنویسه

هر روز چند تا دونه انجیر بنداز تو آب بزار خیس بمونه بعد هم آبشو بخور هم خودشو
هر شب هم حتما شیر بخور قبل خواب یا بعد صبحانه

منم امینجوری میشم اگه رعایت نکنم ،کنار غذا هام کاهو فقط با گوجه ،با ماست و روغن زیتون سس درست کن بزن توش هم خومشمزس هم برای منکه خیلی خوبه،یعنی فردا صبحش باید عجله ای برم دستشویی

سالاد کاهو با روغن زیتون بخور
آلو بخور
نرم میکنه روده هاتو
آب خیلی زیاد بخور
یکم غذای چرب بخور اونم تاثیر داره

این هفته های اخر اصلا یبوست خوب نیس اش وسوپ بخور ابگوشت بخور نزار یبوست بمونی، میگن اگر یبوست باشی زایمانتم سخت میشه