۲ پاسخ

نان سبوس دار‌جایگزین نان های دیگه
جای شکر مصنوعی خرما در حد یدونه
قرص هم بهت داده کنترلش میکنه
هندوانه کمتر بخور خیلی قندش زیاده کلا میوه های تابستونی قندشون زیاده
میوه بخور جای آبمیوه
برنج و ماکارانی کمتر بخور

نمیدونم من ناشتا ی بار ۱۰۳ بودم ی بار ۹۵ ی بار ۹۳ ولی درکل دکتر گفته بالاس باید خیلی رعایت کنی من نمیتونم ویارم نمیزاره جلو هوس ام رو بگیرم دیگه میخورم همه چی ولی کم

سوال های مرتبط

مامان علی مامان علی هفته سی‌وپنجم بارداری