سلام ، خانما شام عدسی خوردم و شکممم سفت شده ، خیلی سختمه، انگاری 100کیلو وزنمه چیکار کنم ، کلا چند شبه خیلی خوابیدن برام سخته
شماهااا .... راحت می‌خوابیم هم هفته های من؟؟؟

و همیشه سعی کنید دیگه تا ۸ شام خورده باشید ک سبکتر بخوابی

یکم آبغوره یا لیموی تازه بخور

یه آبجوش نبات بخور

نفخ داری دیگه
عدسی سنگینه برای شب

سعی کن شبا حبوبات نخوری چون روش میخوابی اذیت میشی برا نهار درست کن چون نفخ میاره من زیاد اینطوری شدم خودش بعدا رفع میشه

من هرشب وضعم همینه هرچی بخورم حتی آب انگار سنگ خوردم معدم سفت میشه و سنگین

سعی کن بری دستشویی این نفخه اینطور ادمو میترکونه

منم امشب آش خوردم حس میکنم الانه که بترکمم..‌بااین حال خوابیدم تا ببینیم خدا چی میخواد😂

یک لحظه با خودم گفتم خدا جان کی تاریخ زایمان برسه ولا که سختمه

خونه ندارم ، دیر وقته مغازه ها بسته شده

منم دیشب عدسی خوردم همینجور بودم تا اینکه یکم راه رفتم و. عرق نعنا خوردم خوب شدم

ادامس بخور