خانوما دکتر گفت. دخترم به خورده کم خونی داره دارو دادم بنظر شما چه غذاهایی بهش بدم خوب باشه براش مقوی باشه برا کم خونی
فرزند پروری#

پسته

گوشت عدسی اهنش رو بیشتر از یک میل

کوکوتره . نخود . شیره خرما و انگور . گوشت قرمز . اسفناج . عدس . مغزیجات .
ولی من خودم رفتم طب سنتی برا کم خونی شدید گفت بیشترین آهن رو سبزی های با برگ سبز تیره مخصوصا تره داره و نخودآب یعنی نخود قشنگ خیس کنی نفخش بره بزاری تو قابلمه بپزه قشنگ نرم بشه با آب لعابدارش صبحانه بخوری

جیگر بده

ماهیچه، قطره آهن سیدرال، تخم بلدرچین عدس

شیره خرما و انگور

عدسی چلوگوشت ابگوشت