سلام خانما من هفته ۷ روز دوم هستم امروز صبح شیر موز با گردو و بادوم و عسل و خرما و یکم پودر نارگیل خوردم بد نیست این ترکیب تو سه ماهه اول بارداری چون همش گرمی هست و میگن نباید زیاد گرمی بخوری آخه دکترم گفت کلسیم حتما بخور من از عصر تا شب حالت تهوع میگیرم اصلا نمیتونم شیر بخورم دیگه گفتم صبحا این جوری درست کنم بخورم

نبابا بخور
اونقدر نیست که بگی خطرناکه
خود شیر سرده اینا رو بریزی توش متعادل میشه

هم عسل هم خرما محدودیت مصرف دارن تو بارداری
سعی کن خیلی گرم نخوری
عسل که مجاز نیس اصلا سه ماهه اول مخصوصا
حالا شما خوردی نوش جونت دیگه نخور

آخه بعد خوردنش یه طرف پهلوم یکم درد گرفت ترسیدم گفتم نکنه بد بوده زیاد گرمی خوردم یه دفعه ای

خب دیگه خوردی تموم شده الان الکی فقط استرس میدی بخودت