خانومای بارداری ک برای یبوست زیتون میخورین
زيتون ساده یا پرورده ؟
من ساده دوس ندارم پرورده بگیرم اشکال نداره بذا یبوست بارداری

انجیر بخور

یه قاشق غدا خوری روغن زیتون بریز رو یه کاسه سالاد با یه قاشق ماست و کمی آبلیمو . حالشو ببر
انقد سخت نگیر
از الان به بعد روغن زیتون باید پایه ثابت خونتون بشه ، الان ک واسه یبوست خودتت ، بعدشم ماساژ دادن بدن نی نی

دکترم گفته بود حتما زیتون ساده بگیرم چندبار ابشو عوض کنم کم نمک بشه بخورم.البته ک شربت و پودر و زیتون و.... هیچی تاثیر نداشت روم

ساده..

روغن زیتون با غذا و سالاد بخور

بیشتر روغن زیتون جوابه تا خود زیتون

من پرورده میخورم دوس دارم اوکیه یبوستمو برطرف میکنه

سلام سعی کن به سالادت روغن زیتون بزن
مایعات بخور
گلابی ، کمپوت زردآلو بخور
ببین بهترین روش زرآلو

رب انار مگه خودش یبوست نمیاره؟

من روغن زیتون خوردم خیلی خوب بود

نه بخور