کیا افسردگی دارن ؟🥲
بیاین صحبت کنیم درد و دل کنیم باهم



رفلاکس کولیک شیردهی پوشک شیرخشک واکسن آهن

عزیزم دست بگیر به زانو یه یا علی بگو بلند شو ...
نزار افسردگی اذیت کنن
پیاده روی...
خوندن کتاب....
دین فیلم مورد علاقه....
تمیز کاری خونه.....
ارتباط با کسی که خوشحالت میکن...
و
بهترین کار صحبت با خدای خودت هر جور که دوست داری (من نماز و قرآن بهت پیشنهاد میکنم)🪻

ایقد افسردم ک متنو نتونستم تا اخرش بخونم تو عکسه

روزای اول بارداری حس میکردم .....خستم داغونم عصبیم هیکل بهم ریخته اشتهافراوون غصه همش بخودم حق دادم باخودم کناراومدم سخت نگرفتم کم کم دخترم آروم شد خستگی وعصابم بهترشدهیکلمم بهش وقت دادم ورزش میکنم گاهی پیاده روی ....میدونم همه اینادرست میشه پادکست بگوش ....کتاب تکه هايي از کل یک منجسم بخون دانلودش کن شکرگذاری کن فکن به چیزای قشنگی که داری ....اگه حست خوب باشه حالت خوب باشه همه گره هابازمیشن زندگیتم بروفق میشه💪🏻💚

من فلوکستین شروع کردم
دخترم اصلا اصلا اصلا شیر نمیخوره خیلی امروز خودمو کشتم ۳۰۰ تا واقعا دیگه مخم نمیده نمیدونم چکنم
قرص میخورم ک خیلی حرص نزنم