خانمای عزیز من خیلی آدم ترسو و بدبختی هستم . امروز بابام با یه آقایی دعواش شد منم تو ماشین بودم از اون موقع دست و پام مبارزه قلبم تند تند میزنه . این ترس به بچم آسیب نمیزنه . خیلی نگرانم و استرس دارم

من سر بچه اولم جلوی ماشینمون دعوا شد زدن ماشین طرف و ترکوندن رفته بودن رو کاپوت فلان اوضاع بودا منم استرس گرفتم ولی چیزی نشد خداروشکر

یه چیز شیرین بخور میگن وقتی میترسی اب هندوانه خوبه

این چه حرفیه؟حتی اگر دور از جون ترسو ام هستی هیچوقت به زبون نیار ،به چندتا علت یک تو نظر همه چیزی هستی که خودت دائما به خودت نسبت میدی،دو وقتی هی به خودت بگی من فلانم اعتماد بنفست خراب میشه و خودتم باورت میشه که مثلا ترسو هستی،سوم کلمات انرژی دارن وقتی به خودت میگی دور ازجون من بدبختم بدبختیام میان سمتت و جذبت میشن،چهارم بچت مامان ضعیف نمیخاد تو تاوقتی از خودت احساس ضعف نشون میدی نمیتونی یه بچه باافکارقوی بزرگ کنی وصددرصد افکارت روی بچتم تاثیر منفی میذاره پس خواهشا دیگه به خودت اینطوری نگو حتی توی ذهن خودت ،بلاخره برا هرکسی توی هر دوره ی زندگی ممکنه تنشی پیش بیاد که تعادل فکریشو بهم بریزه یکم آب و گلاب بخور اگر قند نداری یکم شکرم بهش اضافه کن و ریلکس کن تاحالت بهتر بشه،دیگه به اتفاق امروز فکر نکن تموم شدو رفت

سعی کن به خاطر بچت خونسردیتو‌حفظ کنی‌بله واسه بچه بده اما نگران نباش اتفاقی نمیفته

خیلی مراقب خودت باش
اهنگ بذار یا اگه فیلم کمدی میبینی، تا ذهنت فاصله بگیره
استرس خیلی مشکل سازه
غیر از اینکه به جنین منتقل میشه و توی رشدش تاثیر داره، خیلی از مسائلی که خدایی نکرده ممکنه ضمن بارداری اتفاق بیوفته برمیگرده به استرس و فشاری که به مادر اومده
دمنوش واسه استرس خییلی خوبه، ولی متاسفانه ممنوعه، سعی کن از راه های دیگه استفاده کنی تا فشار روت کمتر بشه و ذهنت به آرامش برسه

هر حسی شما داری بچه هم داره