مامانا من وزنم ۶۴ کیلوعه ولی شکمم واقعا ورم داره بزرگه کسی بوده تا حالا با حلقه شکم سزارینی اب کرده باشه ؟

اصلا برای کمر و کلیه خوب نیست
حرکات شکم پهلو بزن

وای من حلقه زدم فرداش ادرارم کلا خون بود . سنگ کلیه داشتم نمی‌دونستم با حلقه جابجا شده بود مردم و زنده شدم تا دفع شد😆

ببین من یه بار با رژیم حلقه تو چهار پنج ماه ۱۲ کیلو کم کردم ولی هیچ مشکلی برام پیش نیومد ولی میگن چسبندگی رحم میاره

توروخدا اصلا استفاده نکن از این حلقه کلا منسوخ شده به خاطر صدماتی ک میزنه من دقیقا همین رو دارم چند سال پیش میزدم کمرم آسیب دید نابود شد یکسال ک حتی نشستن و پاشدن واسم سخت بود الانم با کم ترین فشاری کمرم درد میگیره

سزارینی عزیزم مراعات کنی بهتره

فقط پیاده روی

ببین حلقه خوبه ولی به مرور کمردرد میاره

آنقدر سخته زدنش ببین اصلأ میتونی بزنی
به مهره های کمر هم فشار میاره