تو چهار پنج روز ۳۰۰گرم کم کردم کمه نه؟؟اخه هیچی نمیخورم توقع داشتم نیم کیلو شده باشه😑🥲

پوشک پوشک پوشک

یک ماه کلا فست بودم بجای کم کردن ۱/۵اضافه کردم برعکس عمل کرد

من ۴ ۵ روز کم بخورم حتما ۱ کیلو کم میکنم
من خیلی زود لاغر میشم 🥺

اپلیکیشن فیبو رو نصب کن هدف و کالری شماری می‌کنی من خودم هفته ای ۷۵۰ گرم کم میکنم
الآنم اضافه وزن ندارما ولی عدد ۶۰ رو دوست دارم

ولی وقتی ک وزنم اومده بود پایین خیلی سرم گیج می‌رفت و خالم بده بود الان خیلی بهترم ولی اون موقع خوش اندام که بودم

وایییییییییی من ی مدت همش ۱ کیلو اضافه میکنم خیلی کم کرده بودم خیلی بدون رژیم و فقط چون بچه شیر میخورد بعد این ک گرفتم اضافه نکردم اما الان یهو دارم اضافه میشه وزنم واقعا حالم بده نمی‌خوام دیگ از این بیشتر بشه

منم هر وقت خودمو وزن میکنم یه کیلو اضافه میشه:/