سلام خانمهای هم هفته شماهم پادرد دارید و شبا خوب نمیخوابید دکتر بهتون دارو چیزی داده ؟
من دارم میمیرم نمیتونم به پهلو بخوابم از زور درد پاها

فکر نکن تنهایی منم دارم میمیرم از پادرد شدید نمیتونم بخوابم حتی لگن درد

نمیدونم منظورت ضعف رفتن یا غش رفتن پاهاس
من الان چند شبه خواب ندارم میخوام گریه کنم 😭

دکتر به من گفت دوش آب گرم قبل خواب و خوردن لبنیات مثل ماست، شیر یا دوغ ترش شبا کمک مبکنه، و همچنین گفت میتونی قرص ملاتونین بخوری که همورمون خوابه و هیچ ضرری در بارداری، قرص منیزیوم هم برای درد پات خوبه من خودم منیزیوم رو فقط میخورم اما تصمیم گرفتم ملاتونین رو هم شروع کردم با این وضعیت خوابم

منم این مشکلو دارم کف پام خیلی تیر میکشه مخصوصا وقتایی ک راه میرم اضافه وزنم زیاد نداشتم تنها کاری ک میکنم کف پامو ماساژ میدن برام تا اروم شم🥲

من هر شب قبل خاب میرم دوش اب گرم میگیرم..بهتر میشم

من از اول بارداری تا الان اصلا دوساعت خواب درست وحسابی نداشتم