۵ پاسخ

من از ساعت 9ونیم شب قبل‌ چیزی نخوردم شان هم پروتئین بخور
ولی حتما ی همراه با خودت ببر تنها نرو

8 ساعت باید ناشتا باشین

من شبش زیاد شام خوردم 😂 صبحم فقط آب خوردم بدون صبحونه رفتم آزمایش دادم و چیزی نگفتن آزمایشی هم ک دادم اوکیه

این چند روز رعتیت کن شیرینی نخور و اینکه از ۹ شب بعد از شام میوه نخور تا فردا ساعت ۸ و ۹ برو ازمایش بده

از ۱۰ شب چیزی نخور

سوال های مرتبط