تو این وضعیت درد وخون و بدبختی یبوستم و بهم فشار نیاد با هیچیم درست نمیشه واقعا دیگه موندن چیکارکنم

پودر پسیلیوم از داروخانه بگیر نصف داخل اب حل کن بخور معجزه هه
فقط مایعات هم باید زیاد بخوری

آلو بخور، انجیر هم تازش و هم خشکش مخصوصا اگه بزاری چند ساعت تو روغن زیتون بمونه بعد بخوری معجزه میکنه.
بچه ها میگن لاکسی ژل هم میگن خوبه

تا میتونی زیتون بخور

کاهوبخور

منم از قبل بارداری یبوست داشتم الان بدتر شده شکمم هر ۴.۵ روز کار میکنه گلاب ب روتون جوری ک همراه با خون میاد بیرون دیگ پشتم کلا دردمیکنه🥺🥺🥺

از این بخر

هرشب کاهو بخور روغن زیتون بریز روش

منم هم هفته شما بودم همینطوری بودم.
یکم انجیر خشک بخر بریز تو آب شب بمانه صبح بخور هیلی خوبه
فقط زیاده زوی نکن قند ذاره