خانوما دکتر بودم وزن بچه شده ۲۲۰۰ فردا وارد ۳۵ هفته میشم که تو گهواره زده ۲۴۰۰😢هنوز ریزه یکم چیکار کنم؟این وسط قندم گرفتم دیگه نمیتونم شیربرنج و بستنی اینا بخورم😭حتی پودر پروتئینم بهم مخصوص دیابتی ها داد

گهواره برا همه همیتو میزنه توجه نکن.. به چیزی ک دکترت گف.. منم دیرو بودم دکتر گف ۲کیلوعه خداروشکر تنش سلامت

آش بخور
نخود اب
آبگوشت
موز
تخم مرغ ابپز و سیب زمینی
ماکارونی و برنج

اونقدرام کم نیست که..وزن بچه من همین بود دکتر گفت برا جثه تو نرمال حساب میشه.. دخدرم 38 هفته 2800بدنیا اومد.. اگه40 هفته وطبیعی بدنیا میومد 3200اینا میشد

اینم هست

ایننن

اینم هست

این بشقاب هایی که من درس میکنم برای خودم

حتما روزی یکی دوتا تخم مرغ آب‌پز بخور ، ذرت بخور حالا یا بلال یا پاپ کورن، لبنیات ، شیرموز انبه بخور ، سینه مرغ

اصلا بستنی خوب نیست برای وزن گیری
پروتئین بخور که برای قندت هم مشکلی ایجاد نمیکنه
کباب
سینه یا فیله مرغ کبابی یا گریل
ماست یونانی
تخم‌مرغ آب‌پز روزی دوتا
کباب تابه ای

منم فردا میرم 34 هفته ام کامل میشه

تخم مرغ ابپز روزی دوتا و سیب زمینی ابپز و کاهو و گوجه
سینه مرغ بخور
املت
کوکو سیب زمینی
مغزیجات
فرنی بدون شکر روش پودر مغریجات بریز

حبوبات زیاد بخور

من ۳۵ هفته وزن بچم ۲.۲۰۰ بود
اما الان ۳۹ هفته وزنش ۳.۲۰۰ شده

تا 36 هفتت پر بشه 400 گرم حداقل میاد روش هم وزن نینی من میشه

تخم مرغ آب پز خوبه براوزن جنین

اصلا وزن بچتو با وزنی ک گهواره میزنه مقایسه نکن

نگران نباش من 32 هفته 1700 بود 36 هفته 2700 تا موقع تولد 3500 میشه