خانما توابن اوضاع اقتصادی داغون
به دردونه هاتون چی میدید روزانه که مقوی باشه باتوجه به اینکه پاییز نزدیکه برا اینکه سیستم ایمنی قوی بشه
مغز مخلوط امروز گرفتم کیلویی۳میلیون و۴۰۰🥲🤯💔

در حد توان آجیل و خدما اینا میدم کم میدم اما تو برنامم هست

آجیل که روتین هست
اما شربت ایمونیس فرق میکنه واقعا

هر چی که میخوره بهش میدم اجیل... تخم مرغ.. عسل.. شیره و ارده... میوه... در کنارشون شربت ویتان هم دکتر گفت بده موردی نداره

شربت شیره انگور هر روز ۱لیوان میدم باعث میشه سرمانخوره

عسل هم خوبه

ایمونیس میگیرم برای فصل سرما

نخودچی و کشمش و انجیر خشک و توت خشک
میوه
تخم مرغ آبپز
پنکیک
شیر و خرما

ب نظرم بچه ای ک همه چی بخوره بدنش قوی میشه ولی کنارش مویز گردو مثلا من دخترم فقط بادوم هندی میخوره میوه خوبه

تحت نظر پزشک ی مولتی ویتامین گرفتم