دیروز اولین دوز اسپارتینارو زدم همه میگفتن اشتها نداریم من باور نمیکردم ولی از دیروز حتی یه لحظه هم گرسنگی‌ نیومده سراغم اصلا باورم‌نمیشه انگار اجی مجی شده.طبق عادت ادمیزاد که تا بیکار میشه میگه برم یه چی بخورم من اصلاااا غذاا تو فکرمم‌ نمیاد.عاشق چایی با خرما هستم و‌ ۴ ۵ تا خرما میخورم دیروز نصف یه خرمارو خوردم دیدم اصلااا دلم نمیخواد نصف دیگشو‌ بخورم 😵‍💫
خلاصه که خیلی خوشحالم خیلی راضی هستم تا ببینم هفته های دیگه چی میشه.۱.۵ وزنم کم شده امروز پیاده روی هم‌شروع کردم .باشگاه خوب هم پیدا کنم میخوام‌ ثبت نام‌ کنم⏳🥦
تازه مثه دخترای خوب رفتم چیزای رژیمی و بدون قند خریدم واسه خودم🥰
شما هم از تجربه هاتون بگینبهم

رژیمت پر پروتئین باشه خیلی کم میکنی
میدونم میل نداری ولی تخم مرغ و سینت مرغ هرروز بخور

هزینه اش چجوره

من با دو و نیم زیاد اشتها از دست ندادم.تمایلم کمتر که شده اما صفر نه.سه تا دو نیم زدم. 4کیلو کم کردم و چون دوست دارم بیشتر وزن کم کنم چهارمی رو دوز پنج گرفتم

شکمم اب میشه؟؟

همه اینا هست اما به محض ترکش همون ولع و گشنگی برمیگرده