سلام‌خوبین مامانایی که اضافه وزن بارداری وزایمان داشتین تونستین وزن کم کنید اگه اره چطور؟هرکی میتونه لطفا جواب بده

با شیردادن

من ازبعد زایمان ده کیلو کم کردم فقط دوباره غذام کم شد و سعی کردم غذا سالم بخورم ورزش خیلی کم وقت کردم انجام بدم
بدنم کلا اینجوریه ک زود چاق میشم زود هم لاغر میکنم

استپ وزنی گرفتم(۷۴کیلو)

نه سزارینیم اصلا کم نکردم😔

از بس سینم تو دهنشه مدام کم میشه با اینکه خیلیبیی میخورم

کم خوری سالم خوری پرهیز