خانما قبل بارداری فولیک اسید چند بخوریم؟

من کوالی فول میخورم دکترم داد

به من دکتر گفت بهترین مدلش کوالی‌فول هست و از قبل بارداری همونو داد

یک کافی هست مگر سابقه بچه با مشکلات نخاعی باشه تو فرد یا خانواده
یا فرد داروی ضد تشنج مصرف بکنه مثل کاربامازپین

معمولن میگن ۱ گرمی منم یک میخوردم بعدش رووفولیک داد

پنج میخوردم