من از نفس تنگی دارم خفه میشم جوری که موقع خواب صدای نفس کشیدنمو میشنوم و نمیتونم خوب بخوابم حس میکنم همش دارم از حال میرم به دکترم میگم گفت تلقین میکنی به خودت طبیعیه!! هرجی بهش میگم فقط میگه طبیعیه😞😞 اصلا هم نمیتونم از دهان نفس بکشم کسی مثل من بوده؟؟؟

من بعضی وقتا اینطور میشم به پهلوی چپ دراز میکشم بهتر میشم شما هم امتحان کن

خب یه دکتر ریه برو خیال خودتو راحت کن اگه غیرطبیعیه دارو بده اگه طبیعیه خیالت راحت میشه،چون منم سرفه داشتم به دکتر زنانم گفتم گفت حیطه تشخیص من نیست برو یا دکتر ریه یا داخلی ببینه شاید حساسیته یا تنگی نفس

من خیلی اذیتم حتی چند شب پیش تو خواب از بینی نمیتونستم نفس بکشم با دهان نفس کشیده بودم یه لحظه با حس خفگی شدید یه لحظه از جا پریدم حس میکردم بینی و دهنم و پر از مخاط سفت شده داشتم میمردم واقعا

نفس عمیق و دم و بازدم داشته باش تا هوای مرده تو ریه جم نشه .. بالشت بزرگتر هم استفاده کن