خانوما ورزشی لگنی چقدر توی زایمان طبیعی تاثیر داره؟

خیلی زیاد

هرچی عضلات لگن و ران و پرینه قوی تر باشه و انعطافش بیشتر باشه حرکت بچه را کوتاه میکنه و زایمان در زمان کمتری انجام میشه اما دکتر من میگفت تنفس ها هم به اندازه ورزش مهم هستند

خیلی تاثیر داره

خیلبییییییی

خیلی زیاد تاثیر داره گلم. بیش از حد تصور تاثیر داره

خیلی تاثیر داره عزیرم ولی تو هفته شما احتمالا کمتر باشه اگه میخواین تازه شروع کنین حداقل از ۳۲ هفته اگه شروع بشه و مرتب تمام تمارین انجام بشه خیلی خیلی تاثیر داره تو روند زایمان